El Escorial-Navahonda - 20-12-2008 * mig77angel
Dic 16th, 2008 por JaviGonz
Distancia: 50 Km
Nivel Fisico: MEDIO/ALTO (*)
Nivel Tecnico: MEDIO (**)
Ascension acumulada: 900mts
Hora: 09:00h a las 09:15h dando pedales
Duracion de la ruta: ±5h (***)
Ruta sacada del Club Ciclista Valtueña, tal y como la tienen publicada ellos sin modificar nada.
Recomiendo llevar comida ya que posiblemente se haga mas dura/larga de lo que parece en un principio.
Seguramente habra nieve, sobre todo en la parte alta, muy recomendable llevar calzado impermeable o botas de Gore-tex, si no es posible por lo menos calcetines que aguanten el agua, que es muy incomodo rodar con los pies empapados de agua.
Llevar ropa de abrigo, por lo menos, una camiseta termica, maillot de manga larga y chaqueta cortavientos que abrigue bastante, y en la parte de abajo yo suelo llevar mallas de licra completas y encima unas perneras spiuk gorditas y llevo las piernas muy bien en invierno, luego encima el culotte.
Tambien no olvidarse de una braga para el cuello que iremos mas calentitos y si podeis tambien un gorro para la cabeza para debajo del casco. Y guantes si podeis llevar un par en la mochila por si se mojan los que llevais puestos.
Muy importante llevar ropa de recambio al terminar la ruta para poder cambiarse, si se viene en tren ya dependera de lo que le entre a cada uno en la mochila, los que vienen en coche no tienen escusa, traer ropa y zapatillas para cambiarse despues (camiseta, pantalon, gallumbos (o bragas segun gustos) y calcetines).
